Grundprogram för...
Stroke
Postpolio
Whiplash
Nackskada
Ryggmärgskada
Parkinson
Belastningsskada
Onkologi
Onkologirehab, program
Multipel Skleros
Smärta
Företagsanpassat
Om astma-kolprogrammen
Astma, vuxna grund
Astma, vuxna forts.
Astma, ungdom 8 dagar
Kol, vuxna grundprog.
Lymfödem
Individuellt program
Multitraumaprogram
Postpolio
Whiplash
Nackskada
Ryggmärgskada
Parkinson
Belastningsskada
Onkologi
Onkologirehab, program
Multipel Skleros
Smärta
Företagsanpassat
Om astma-kolprogrammen
Astma, vuxna grund
Astma, vuxna forts.
Astma, ungdom 8 dagar
Kol, vuxna grundprog.
Lymfödem
Individuellt program
Multitraumaprogram
Grundprogram för vuxna med KOL, 19 dagar
Programmet riktar sig till vuxna som lever med KOL. Under rehabiliteringen på Mälargården får Du ett individuellt omhändertagande med ett individuellt anpassat program som innefattar både grupptillfällen och individuella tillfällen, med både teoretiska och praktiska inslag.
Teamet
Deltagarna i programmet träffar ett team som arbetar med individen i centrum. I teamet på Mälargården ingår läkare, sjuksköterskor och undersköterskor, sjukgymnaster, arbetsterapeuter, dietist, kurator, psykolog, arbetsterapeut och fritidsledare som alla har kompetens och kunskap inom området lung- och allergi sjukdomar.
Programmens Innehåll
Rehabiliteringen syftar till att ge Dig en ökad förståelse omkring diagnosen/ upplevd problematik, både teoretiskt och praktiskt, för att främja ett fördelaktigt förhållningssätt.
För Dig med KOL är det främst tre områden som är viktiga för förändring:
För att livsstilsförändringar skall lyckas måste Du få information och kunskaper om vad som behöver förändras. Vårt team försöker motivera Dig till denna förändring och ger Dig den kunskap Du behöver om hur man går till väga för att genomföra och bevara en förändrad livsstil. Teori och praktik kopplas ihop till en helhet vilket ökar möjligheterna till att den nyförvärvade kunskapen införlivas i Din vardag. Grundtanken för alla åtgärder är att ta vara på det friska och uppnå så stor grad av självständighet och livskvalité som möjligt.
Utredningen/kartläggningen
Stor vikt läggs vid att rehabiliteringen ska utformas på ett rätt sätt för varje enskild individ.
Genom denna skapas en bild av aktuell symptombild, KOL-sjukdomens svårighetsgrad, lungfunktion, kondition, kroppsmått, hur Din livssituation ser ut, ev aktuell medicinering och hur tillfredsställande denna är samt aktuella träningsvanor.
Plan
Utifrån utredningen läggs planen för träning, behandling och omvårdnad upp samt målsättning för rehabperioden.
Handledd träningen sker varje dag, både på land och i vatten samt genom träning i gymmet, detta för att ge Dig möjlighet att prova på många olika träningsformer. Ett välutstrustat gym, varmvattenbassäng, gymnastiklokal samt vackra natursköna omgivningar finns tillgängliga för träning/aktivitet dygnet runt alla dagar i veckan. Du får information om träningens betydelse vid KOL och de vinster som finns med att vara fysiskt aktiv.
Uppvärmningen inför passen betonar bröstryggs- och bröstkorgsrörligheten samt uppvärmning av anspända och ansträngda assessoriska andningsmuskler. Träningen, som inkluderar bäckenbottenträning (för att motverka inkontinens), avslutas med avspänningsövningar. Vid behov kan även sjukgymnasten även ge viss smärtlindrande behandling (kan ges genom värme, kyla, akupunktur (manuell och el), interferensström, TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) , ultraljud, mjukdelsbehandling: massage, vibrationer, stretching, rörelseträning.) och/eller handleda träningen mer individuellt.
Utifrån träningen och behandlingen utformas ett lämpligt upplägg för den fortsatta rehabiliteringen.
Andra viktiga moment i programmet är:
"KOLskolan"
Syftet med undervisningen är att ge Dig en ökad teoretisk förståelse avseende sjukdomen KOL, kroppen och de begränsningar som upplevs samt hur Du kan påverka dessa begränsningar. Målet är att Du ska kunna hantera problematiken på ett mer effektivt sätt och därigenom uppleva en ökad egenkontroll.
"Hälsoskolan
Hälsoskolan ingår i alla våra program och ger information om vilken betydelse motion, kost, sömn, tobaks-, alkohol- och drogvanor samt stress, har för vår hälsa och vår livssituation. Skolan avser skapa förutsättningar för ett hälsosamt liv. Hälsoskolan genomsyrar hela rehabiliteringsverksamheten och flera professioner samverkar för att ge Dig förutsättningar för ett mer hälsosamt liv. Föreläsningar och aktiviteter sker i huvudsak i grupp där tid ges för reflektion över hur man kan tillvara på detta i sitt liv. Individuellt följs Du upp och planering sker av genomförande av viktiga förändringar inom områdena kost, fysisk aktivitet/motion, sömn, tobaks-, alkohol- och drogvanor samt stress. Motiverande samtal används som arbetsmetod för att öka viljan till förändring.
Rökavvänjning
Vikten av rökstopp poängteras för alla och för Dig som har behov av stöd i detta arbete sätts en individuell plan upp med individuella och/eller gruppträffar. Rökavvänjningen sker efter Läkemedelsverkets råd om utformning av rökavvänjningsverksamhet och har en lösningsfokuserad grund med Motiverande Samtal som arbetssätt. Rådgivningen/stödsamtalen kan kompletteras med läkemedel efter behov.
Coping: Att hantera ett liv med KOL
Information ges om coping och copingstrategier för hantering av symtom såsom andnöd, rädsla och ångest. Vid behov ges även kurativa kris-/stressbearbetande samtal med psykolog med kognitiv inriktning.
Host-, andning och inhalationsteknik
Undervisning kring andning ges samt individuellt får Du lära Dig hur Du tränar Din andningsmuskulatur samt träning för god host- och huff-, inhalations- samt andningsteknik.
Ergonomi och hjälpmedel
Här får Du lära Dig mer om hjälpmedel. Flera av hjälpmedlen kan man också träna med under rehabiliteringsperioden. Hur man går tillväga för inskaffning av hjälpmedlen förmedlas också.
Information
Samhällets stöd - dina rättigheter vid handikapp inklusive patientföreningars arbete.
Erfarenhetsutbyte och social samvaro
Att träffa andra som befinner sig i en liknande situation.
Vid sidan av behandling och träning finns vår fritidsledare som bidrar till att skapa en stimulerande och motiverade fritid och atmosfär, något som är mycket viktigt för att optimera rehabiliteringseffekten. Erfarenhetsutbyte och social samvaro genom samtal, föreläsningar, studiebesök, utflykter, film- och sportvisning, en härlig 3-rätters festmiddag (vid något tillfälle), sällskapsspel, en tur på Mälaren med vår flotte är några exempel.
Teamet
Deltagarna i programmet träffar ett team som arbetar med individen i centrum. I teamet på Mälargården ingår läkare, sjuksköterskor och undersköterskor, sjukgymnaster, arbetsterapeuter, dietist, kurator, psykolog, arbetsterapeut och fritidsledare som alla har kompetens och kunskap inom området lung- och allergi sjukdomar.
Programmens Innehåll
Rehabiliteringen syftar till att ge Dig en ökad förståelse omkring diagnosen/ upplevd problematik, både teoretiskt och praktiskt, för att främja ett fördelaktigt förhållningssätt.
För Dig med KOL är det främst tre områden som är viktiga för förändring:
- Rökstopp!
- God kost för att undvika viktnedgång.
- Fysisk träning för att klara de dagliga aktiviteterna.
För att livsstilsförändringar skall lyckas måste Du få information och kunskaper om vad som behöver förändras. Vårt team försöker motivera Dig till denna förändring och ger Dig den kunskap Du behöver om hur man går till väga för att genomföra och bevara en förändrad livsstil. Teori och praktik kopplas ihop till en helhet vilket ökar möjligheterna till att den nyförvärvade kunskapen införlivas i Din vardag. Grundtanken för alla åtgärder är att ta vara på det friska och uppnå så stor grad av självständighet och livskvalité som möjligt.
Utredningen/kartläggningen
Stor vikt läggs vid att rehabiliteringen ska utformas på ett rätt sätt för varje enskild individ.
Genom denna skapas en bild av aktuell symptombild, KOL-sjukdomens svårighetsgrad, lungfunktion, kondition, kroppsmått, hur Din livssituation ser ut, ev aktuell medicinering och hur tillfredsställande denna är samt aktuella träningsvanor.
Plan
Utifrån utredningen läggs planen för träning, behandling och omvårdnad upp samt målsättning för rehabperioden.
Handledd träningen sker varje dag, både på land och i vatten samt genom träning i gymmet, detta för att ge Dig möjlighet att prova på många olika träningsformer. Ett välutstrustat gym, varmvattenbassäng, gymnastiklokal samt vackra natursköna omgivningar finns tillgängliga för träning/aktivitet dygnet runt alla dagar i veckan. Du får information om träningens betydelse vid KOL och de vinster som finns med att vara fysiskt aktiv.
Uppvärmningen inför passen betonar bröstryggs- och bröstkorgsrörligheten samt uppvärmning av anspända och ansträngda assessoriska andningsmuskler. Träningen, som inkluderar bäckenbottenträning (för att motverka inkontinens), avslutas med avspänningsövningar. Vid behov kan även sjukgymnasten även ge viss smärtlindrande behandling (kan ges genom värme, kyla, akupunktur (manuell och el), interferensström, TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) , ultraljud, mjukdelsbehandling: massage, vibrationer, stretching, rörelseträning.) och/eller handleda träningen mer individuellt.
Utifrån träningen och behandlingen utformas ett lämpligt upplägg för den fortsatta rehabiliteringen.
Andra viktiga moment i programmet är:
"KOLskolan"
Syftet med undervisningen är att ge Dig en ökad teoretisk förståelse avseende sjukdomen KOL, kroppen och de begränsningar som upplevs samt hur Du kan påverka dessa begränsningar. Målet är att Du ska kunna hantera problematiken på ett mer effektivt sätt och därigenom uppleva en ökad egenkontroll.
"Hälsoskolan
Hälsoskolan ingår i alla våra program och ger information om vilken betydelse motion, kost, sömn, tobaks-, alkohol- och drogvanor samt stress, har för vår hälsa och vår livssituation. Skolan avser skapa förutsättningar för ett hälsosamt liv. Hälsoskolan genomsyrar hela rehabiliteringsverksamheten och flera professioner samverkar för att ge Dig förutsättningar för ett mer hälsosamt liv. Föreläsningar och aktiviteter sker i huvudsak i grupp där tid ges för reflektion över hur man kan tillvara på detta i sitt liv. Individuellt följs Du upp och planering sker av genomförande av viktiga förändringar inom områdena kost, fysisk aktivitet/motion, sömn, tobaks-, alkohol- och drogvanor samt stress. Motiverande samtal används som arbetsmetod för att öka viljan till förändring.
Rökavvänjning
Vikten av rökstopp poängteras för alla och för Dig som har behov av stöd i detta arbete sätts en individuell plan upp med individuella och/eller gruppträffar. Rökavvänjningen sker efter Läkemedelsverkets råd om utformning av rökavvänjningsverksamhet och har en lösningsfokuserad grund med Motiverande Samtal som arbetssätt. Rådgivningen/stödsamtalen kan kompletteras med läkemedel efter behov.
Coping: Att hantera ett liv med KOL
Information ges om coping och copingstrategier för hantering av symtom såsom andnöd, rädsla och ångest. Vid behov ges även kurativa kris-/stressbearbetande samtal med psykolog med kognitiv inriktning.
Host-, andning och inhalationsteknik
Undervisning kring andning ges samt individuellt får Du lära Dig hur Du tränar Din andningsmuskulatur samt träning för god host- och huff-, inhalations- samt andningsteknik.
Ergonomi och hjälpmedel
Här får Du lära Dig mer om hjälpmedel. Flera av hjälpmedlen kan man också träna med under rehabiliteringsperioden. Hur man går tillväga för inskaffning av hjälpmedlen förmedlas också.
Information
Samhällets stöd - dina rättigheter vid handikapp inklusive patientföreningars arbete.
Erfarenhetsutbyte och social samvaro
Att träffa andra som befinner sig i en liknande situation.
Vid sidan av behandling och träning finns vår fritidsledare som bidrar till att skapa en stimulerande och motiverade fritid och atmosfär, något som är mycket viktigt för att optimera rehabiliteringseffekten. Erfarenhetsutbyte och social samvaro genom samtal, föreläsningar, studiebesök, utflykter, film- och sportvisning, en härlig 3-rätters festmiddag (vid något tillfälle), sällskapsspel, en tur på Mälaren med vår flotte är några exempel.
Stiftelsen Mälargården Rehab Center, Box 46, 193 21 SIGTUNA | Besöksadress: Hertigvägen 5
Uppdaterad:10-04-23 © Webgraph Uppdatering [Utskriftsvänligt]
Uppdaterad:10-04-23 © Webgraph Uppdatering [Utskriftsvänligt]
